Anote a série entre um descanso e outro. Pronto, o treino está registrado. No fim do mês, você vê a carga que subiu, os dias que treinou e o quanto evoluiu.
Um app de treino para quem faz musculação e cardio e quer ver o próprio progresso. Sem planilha, sem bloco de notas, sem grupo de WhatsApp.
Feito para quem treina na academia ou em casa, do primeiro treino ao avançado, e quer parar de adivinhar a carga.
REGISTRE O TREINO EM SEGUNDOS
• Digite o peso e as repetições e marque a série. Dois segundos, sem parar o treino
• Mesma carga da série anterior? Um toque em Repetir
• O descanso começa sozinho quando você marca a série
• Marque séries de aquecimento, junte dois exercícios num bi-set e anote observações
• Acompanhe o treino na tela de bloqueio, sem abrir o app
MONTE O TREINO DO SEU JEITO
Dê o nome que quiser, escolha um ícone e uma cor e marque os dias da semana. Você monta uma vez e ele volta no dia certo.
• 412 exercícios, com busca por grupo muscular, equipamento e nível
VEJA A SUA EVOLUÇÃO
Frequência, carga levantada, cardio, peso corporal e tempo de treino, por semana, mês ou ano. Você sabe exatamente o que treinou e quanto subiu.
CARDIO E APP SAÚDE
Registre corrida, caminhada, bike e mais. O cardio vai para o app Saúde do iPhone, e o seu histórico fica completo num lugar só.
A SUA SEQUÊNCIA DE DIAS
Cada dia treinado soma na sua sequência, e ela fica no widget da tela de início. Semana corrida? Os corações que você ganha no cardio cobrem uma falta e a sequência continua. Cada treino vale pontos, e os pontos sobem a sua patente. A cada marco, você ganha um selo novo.
ASSINATURA STARTER+
O The Rep é grátis para começar. Com o Starter+, o plano pago, você tem treinos sem limite e todo o seu histórico. Escolha pagar por semana, por mês ou por ano: o preço aparece antes de qualquer cobrança, feita na sua conta Apple. A assinatura renova sozinha, a não ser que você desligue até 24 horas antes do fim do período. Cancele quando quiser em Ajustes do iPhone, e o plano segue até o fim do que você já pagou.
COMECE AGORA
Baixe o The Rep, monte o seu primeiro treino e registre a primeira série hoje.
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