Skön Sömn

Skön sömn – avslappning och mental träning med Eva Johansson Om du är en av den miljonen människor i Sverige som sover dåligt och önskar att vakna betydligt piggare, med mer ork och energi – då är det här appen för dig. Mental träning för dig som fått nog av sömnlösa nätter och vill bli en bra förare på ditt eget sömntåg. Visste du att vägen till en god natts sömn börjar redan när du vaknar? Och att förberedelserna pågår hela dagen? Tillsammans med övningar, specialskrivna just för stärkand