Run 3033

30/3/3 er et lavterskel løpeprogram for deg som vil ta tilbake helsa og energien – uten stress, dietter eller krav om å være i form fra før. Med tre korte økter i uka og et program tilpasset din kropp og din hverdag, hjelper vi deg i gang – og holder deg i gang. Dette får du i appen: • Et tilpasset løpeprogram utviklet av erfarne trenere – start med å gå og øk gradvis. • Måltidsplan laget med anerkjente ernæringsfysiologer, tilpasset treningen din. • Kursseksjon som lærer deg alt du trenger f