Lina Alarm: 絶対二度寝できないアラーム

アラームを止めた記憶もないまま、もう一度眠ってしまったことはありませんか。 Lina Alarmは、音を鳴らすだけではなく、頭と体を使うミッションで起床をサポートする目覚ましアプリです。最大3つのミッションを連続して設定できるため、考える、動く、ベッドから離れるという流れを自分に合った起床ルーティンにできます。 洗練されたグラスモーフィズムデザインに、睡眠記録、リラックスサウンド、起床統計も搭載。朝の目覚めから夜の休息まで、毎日の習慣を一つのアプリで管理できます。 8種類の起床ミッション 数学ミッション 1桁の足し算から集中力が必要な計算まで、5段階の難易度を選べます。眠った頭を数字で目覚めさせます。 記憶ミッション 伏せられたカードの位置を覚えて、同じ絵柄をそろえます。画面に集中することで意識をはっきりさせます。 写真ミッション 洗面台、キッチン、玄関など、ベッドから離れた場所を事前に登録します。朝、その場所へ移動して同じ対象を撮影するとミッションを完了できます。 スクワットミッション スマートフォンを持って、設定した回数のスクワットを行います。モーションセンサーが動きを検知し、起床と軽い朝の運動を同時に始められます。 歩数ミッション 設定した歩数を達成するまで歩きます。ベッドから立ち上がり、実際に移動するきっかけを作ります。 シェイクミッション 指定回数までスマートフォンを振ります。動きの感度は好みに合わせて調整できます。 文字入力ミッション 名言や自己暗示の文章を、間違えずに入力します。目、手、頭を同時に使って眠気を遠ざけます。 QR・バーコードミッション 浴室やキッチンなどに置いた物のQRコードまたはバーコードを登録します。朝、その場所へ行ってコードを読み取ることで完了します。 最大3つのミッションを連続設定 1つだけでは足りない場合は、異なるミッションを最大3つまで組み合わせられます。計算を解き、洗面所まで歩き、バーコードを読み取るなど、半分眠ったままでは終えにくいルーティンを作れます。 二度寝を防ぐ起床確認 ミッション完了後、設定した時間が経過すると、本当に起きているかを確認できます。制限時間内に応答しなかった場合、アラームを再開するよう設定できるため、ミッション後に再び眠る習慣を減らすのに役立ちます。やむを得ない状況に備えて、利用回数を制限できる緊急スキップも用意しています。 夜を整える睡眠機能 睡眠記録 就寝時刻、起床時刻、夜間に検知した動きや音をもとに、自分の睡眠パターンを振り返れます。 いびき・睡眠音の確認 夜間に検知した音を記録し、いびき、歯ぎしり、そのほかの睡眠中の音を朝に確認できます。 リラックスサウンド 雨、たき火、ホワイトノイズ、瞑想サウンドなどを聴きながら休めます。フェードアウトタイマーを使えば、眠りにつく頃に音量を徐々に下げられます。 就寝リマインダーとナイトクロック 目標の就寝時刻を設定すると、休む時間を知らせます。充電中は、暗い部屋でもまぶしさを抑えて時刻を確認できる全画面ナイトクロックを利用できます。 起床統計と習慣づくり 週間・月間の起床成功率、平均起床時刻、スヌーズ回数などを確認できます。カレンダーヒートマップと連続成功記録で、毎日の変化を見える形にできます。 時間帯に合わせて変化するデザイン 半透明のガラスカードと、夜明け、朝、昼、夜に合わせて変わる背景を採用しています。テーマ設定では、ガラス効果の強さを好みに合わせて調整できます。 細かな設定 - 国ごとの祝日はアラームを自動でスキップ - アラーム音を徐々に大きくするフェードイン - 100種類以上の内蔵サウンドからランダム再生 - ミッションの難易度、回数、感度、制限時間を調整 - 起床確認のタイミングと緊急スキップ回数を設定 何個ものアラームを無意識に止める朝から、考えて、動いて、起きたことを確認する朝へ。Lina Alarmで、自分に合った起床ルーティンと穏やかな夜の習慣を始めましょう。 ご案内 睡眠記録と音の分析は、一般的なウェルネスおよび生活習慣の確認を目的とした機能です。医療上の診断や治療を行うものではありません。一部の機能は、端末、OSの設定、通知、センサーなどの権限によって利用範囲が異なる場合があります。 EULA: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula