今天训练

今天训练是一款本地优先的训练记录 App，把每次训练、身体记录和已授权的健康数据放在一起，方便随时查看。 记录力量训练与有氧：保存动作、每组重量、次数、时长、RIR 和备注。使用训练计划开始今天的训练，也可以直接记录。添加搭档后，分别填写和保留各自的训练数据。 在数据页按日历查看训练历史，打开动作记录、身体与健康、照片记录。身体与健康分组展示体重、体脂、身高、围度和已授权的 Apple 健康指标，不混合不同来源的数据。 需要分析时，使用问练练，或按需连接 ChatGPT 插件。问练练根据训练记录和可选健康摘要提供训练参考；ChatGPT 插件按分类授权读取已保存的相关档案。你可以管理同步范围，关闭分类或断开连接。ChatGPT 的使用条件由其平台决定。 支持 iPhone、iPad，以及训练中的 Apple Watch 伴侣功能。保留常练动作、补剂记录、本地备份和受支持的导入导出能力。 本地记录无需登录。云端练练与插件连接需要联网及相应授权；Apple 健康权限可选，不影响本地训练记录。应用采用一次性付费下载，无需订阅。云端练练每日包含 30 次使用额度，用完后次日恢复，不会自动扣费。 AI 内容仅供训练参考，不替代医疗、康复、营养或伤病诊断建议。 使用条款（Apple 标准 EULA）： https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ 隐私政策： https://jintianxunlian.cn/privacy.html 支持： https://jintianxunlian.cn/support.html