自律达人 - 控烟、控酒、控欲健康习惯养成助手

自律达人——专注控烟、控酒、控欲的智能习惯助手。科学追踪健康收益，勋章激励让坚持更有动力。 核心功能 三大习惯管理：独立追踪控烟、控酒、控欲，实时显示持续天数、节省金额及健康恢复指标（如肺部清洁、肝脏代谢、多巴胺恢复）。 勋章成就墙：每个习惯设6枚专属勋章，达成天数即可点亮，见证每一次进步。 数据报告：当前周期与历史累计数据，清晰展示少吸烟支、减少焦油、节省时间等科学维度。 渴求记录：一键记录今日渴求，提醒开启3分钟挑战，平稳度过冲动时刻。 破戒重置：破戒后数据自动保存至历史，天数归零重新开始，每次尝试都有迹可循。 个性化设置：首次引导输入参数，后期可随时调整，灵活适应。 科学计算涵盖控烟（少吸烟支、节省金额、减少焦油）、戒酒（减少酒精克数、肝脏改善）、控欲（多巴胺恢复、精力提升）。 自律达人，不只是打卡工具，更是你健康习惯的忠实伙伴。开启自律之旅，让改变从今天开始！