食物嘌呤查询-痛风食谱

痛风饮食助手：吃得明白，尿酸看得见 你是否也在反复纠结： 这口能不能吃？今天尿酸变化是好是坏？症状和饮食有没有关系？ 这款 App 专为痛风及高尿酸人群设计，帮你把「饮食选择 + 尿酸记录 + 日常提醒」整合到一个清晰易用的工具里，减少焦虑，提升长期管理效率。 你能获得什么 1）食物库：按风险分级，快速判断怎么吃 覆盖常见食材，按类别浏览（肉类、海鲜、内脏、蔬菜、水果、主食、豆制品、饮料等） 结合嘌呤、脂肪、果糖等因素给出分级建议（如：放心吃 / 优先 / 适量 / 谨慎） 每个食物提供营养分析、饮食建议、参考来源与实用说明 支持自定义白名单 / 黑名单，建立你自己的饮食偏好清单 2）痛风友好菜谱：不只告诉你“别吃什么”，更告诉你“怎么吃” 提供适合痛风人群的菜谱方案 包含营养分析、推荐理由、步骤与参考信息 帮你把“理论建议”落到每一顿饭 3）尿酸记录：日历化管理，一眼看趋势 以日历方式记录每日尿酸值，按区间自动分色 同步记录当天感觉（良好 / 轻微疼痛 / 疼痛）与疼痛部位 支持最近一周 / 一月 / 一年的趋势分析与统计 让你更容易观察“饮食—症状—尿酸”的关联变化