Er du i tvivl om, hvor meget du drikker, og hvad det gør ved dig?
AlkoLog er et redskab til dig, der ønsker et overblik over dine alkoholvaner, og til dig, der gerne vil drikke mindre. I AlkoLog registrerer du selv, hvornår og hvor meget du drikker, og du kan let følge dit forbrug. AlkoLog giver også gode råd og værktøjer, hvis du ønsker at skære ned på dit forbrug.
Få overblik og lær mere om dig selv:
1 ud af 6 danskere drikker mere end Sundhedsstyrelsens anbefalinger. Med AlkoLog får du et overblik over dine alkoholvaner ved at tælle dine genstande og skrive små noter om dit forbrug. Sådan bliver du mere bevidst om dine vaner.
Giv dig selv en udfordring:
AlkoLog giver dig mulighed for at udfordre dig selv til for eksempel ikke at drikke alkohol i et antal dage, hverdage eller uger. Du kan løbende følge dine fremskridt i udfordringen.
Få tips og bliv klogere på, hvad alkohol gør ved din krop:
AlkoLog giver dig gode tips og idéer til at skære ned, opskrifter på lækre drinks uden alkohol og viden om, hvilke fordele der kan være ved at drikke mindre på kort og lang sigt.
AlkoLog er udviklet af Healthbuddy for Alkohol & Samfund med midler fra Sundhedsdonationer og TrygFonden. AlkoLog er udviklet i tæt samarbejde med brugere og eksperter på området.
