禁煙マネージャー：衝動記録と200の対処法

衝動を記録して、自分の禁煙パターンを見える化する。 「また吸いたくなった…」その瞬間をワンタップで記録するだけ。状況に合わせた200パターンのアドバイスから対処法を確認し、健康・美容・節約の56マイルストーンを達成していく、データ派のための本気の禁煙アプリです。 ◆ 業界唯一の衝動記録機能 吸いたい衝動を感じた瞬間にワンタップで記録。強度（弱・中・強）と状況タグ（食後／ストレス／飲酒／退屈／朝／休憩／その他）を選ぶだけで、あなたの依存パターンが時系列で見える化されます。他の禁煙アプリにはない構造化された喫煙記録で、自分自身の弱点を客観視できます。 ◆ 200パターンの状況別アドバイス 状況タグごとに25パターン×7カテゴリ + 一般25パターン = 合計200種類の対処法を収録。「食後の衝動には◯◯」「ストレス時には◯◯」と、その瞬間の状況にぴったりの対処法が表示されます。さらに肺ガン・寿命・大切な人への影響など、心に響く感情訴求型アドバイスも収録。 ◆ 3カテゴリ56段階のマイルストーン 【健康】20段階 - 心拍・血圧・肺機能・がんリスクなど、医学的な身体改善を時系列で表示