Yoga-App mit Animationen und Klängen
Diese App ist eine Einführung in die Welt des Yoga. Mit sorgfältig ausgewählten Bildern, Klängen, Texten und Animationen laden wir dich ein, Yoga, Pranayama, Meditation und Achtsamkeit kennenzulernen.
In der App findest du eine Animation der Bewegungen im Sonnengruß. Sie hilft dir, die Abfolge der Positionen auswendig zu lernen, sodass du dein Gerät beiseitelegen und die Sequenz ein- oder mehrmals ausführen kannst.
Wir haben ein einfaches Yoga-Programm zusammengestellt, das dich bei einer täglichen Praxis unterstützt.
Yoga-Programm mit Positionen für alle:
• Stehhaltung
• Vorwärtsbeuge
• Herabschauender Hund
• Kriegerhaltung
• Tänzerhaltung
• Baumhaltung
• Seitbeuge
• Einfache Sitzhaltung
In der Yoga-Philosophie sind Körper und Geist eng miteinander verbunden. Die Chakren stehen für emotionale und körperliche Energiezentren. Durch Farben, Symbole und Klänge kannst du diese Bereiche wahrnehmen und die Energie ins Gleichgewicht bringen.
In dieser Yoga-App kannst du Klänge von Klangschalen abspielen, die den einzelnen Chakren zugeordnet sind. Beim Übergang von einem Chakra zum nächsten hörst du den Klang einer Klangschale und siehst ein farbiges Symbol an der Stelle im Körper, an der sich das jeweilige Chakra befindet.
Wir haben großen Wert auf ein schönes Layout gelegt – mit inspirierenden Bildern und Texten zu Pranayama und Achtsamkeit, die dir einen ersten Einblick in die Philosophie des Yoga geben.
Es gibt viele Yoga-Stile – diese App konzentriert sich auf:
Hatha Yoga (körperliche Praxis)
Yin Yoga (ruhige, sanfte Dehnungen)
Yoga Nidra (Tiefenentspannung und Meditation)
Die App ist eine Inspirationsquelle für deine tägliche Yoga-Routine – mit Körperübungen, Achtsamkeit und Atemtechniken.
Namasté
