VolumeX

無論你是專注於健身房的增肌減脂，還是備戰高強度 Hyrox 體能賽，VolumeX 都是為你量身打造的全方位訓練與飲食追蹤神器！ VolumeX 完美結合了「科學化訓練追蹤」與「AI 智能飲食分析」，讓你從重量訓練、體能鍛鍊到營養攝取，都能在一個 App 內輕鬆搞定。 核心功能 Highlights 雙模式專屬訓練庫： 自由切換「健身房訓練」與「Hyrox 訓練」。內建完整的重訓動作庫（胸、背、臀腿、肩、手臂、核心），以及 Hyrox 官方八大站點動作示範（如 SkiErg 滑雪機、推拉雪橇、農夫走等），全面滿足你的訓練需求。 新人專屬智能計畫： 不知從何練起？只需選擇每週可訓練日數（2至5天），系統會自動為你配對最適合的新手分化訓練（如 Day 1 推部、Day 2 拉部），無腦跟練就能進步。 AI 拍照食物分析： 告別繁瑣的手動輸入卡路里！透過相機一拍，AI 瞬間辨識食物，自動為你精算每日 TDEE 目標及三大營養素（蛋白質、碳水、脂肪），精準控管熱量。 深度容量與歷史追蹤： 視覺化圖表全面記錄你的「總訓練容量 (kg)」、熱量攝取趨勢及體重變化曲線，讓你的每一次進步都一