StilleStund

StilleStund med Jette Blok indeholder forskellige guidede mindfulness øvelser, meditationer og visualiseringer. Du kan være med både som nybegynder og garvet udøver. StilleStund inviterer til, at du kommer hjem, bliver bedre ven med hele din krop, mærker mindre stress og meget mere ro i din hverdag. StilleStund hjælper til at give dig en pause, at du får tanket op – måske endda ryddet op – og får mere overskud i en travl hverdag. Stillestund har følgende temaer: Åndedræt, Fokus & Koncentra