RA - 就寝時間アラーム

「なぜ私たちはいつも夜更かししてしまうのか？」 - YouTubeを見ていたら深夜2時 - インスタやショート動画で時間があっという間 - 課題や仕事で寝るタイミングを逃す 結果はいつも同じです。 - 翌日の疲れ、崩れるルーチン、集中力の低下。 逆アラームはこの問題から始まりました。 これは「起床アラーム」ではありません。 起床時間を基準に睡眠時間を逆算し、寝るべき時間を教えるアプリです。 起きる時間ではなく、寝る時間を教えます。 【こんな方におすすめ】 - スマホがやめられず眠れない方 - 忙しくて寝る時間を逃す方 - 睡眠ルーチンを作りたい方 - 自己管理を始めたい方 【主な機能】 1. 起床時間の設定：曜日ごとの繰り返しも可能。 2. 睡眠時間の設定：希望の睡眠時間を入力。 3. 就寝通知の自動計算：起床時間から逆算して「今すぐ寝る時間です」と通知。 4. 感情的なメッセージ：「スマホはもうおしまい」「明日のために今寝ましょう」 「明日の自分のために、今日の就寝時間を守りましょう。」 今すぐ、逆アラームを始めてみてください。