MoveBody는 가이드 운동, 맞춤 추천, 30일 프로그램, 목표에 맞춘 유연한 운동 계획으로 집에서 쉽게 운동할 수 있도록 도와줍니다.
체중 감량, 근력 향상, 복근과 코어 운동, 자세 개선, 유연성 향상 또는 꾸준한 활동이 목표라면 MoveBody로 생활 방식에 맞는 운동 루틴을 만들 수 있습니다.
목표에 맞는 운동
다양한 운동과 프로그램에서 선택하세요:
* 전신
* 복근 및 코어
* 등
* 팔
* 다리
* 가슴 및 어깨
* 체중 감량
* 근력
* 유산소 및 HIIT
* 요가
* 필라테스
* 자세
* 플랭크
* 푸쉬업
* 유연성 및 스트레칭
* 척추측만증 지원
200개 이상의 가이드 운동
근력, 가동성, 유산소, 요가, 필라테스, 스트레칭을 아우르는 200개 이상의 운동을 만나보세요.
* HD 비디오 가이드
* Voice Coach
* 운동 설명 오디오
* 유연한 운동 수준과 시간
* 조절 가능한 휴식 시간
* 워밍업 및 쿨다운
30일 프로그램 및 빠른 운동
체계적인 30일 프로그램을 따라 하거나 짧은 운동이 필요할 때 단일 운동을 선택하세요.
제공되는 계획:
* 전신, 복근, 등, 팔, 다리
* 가슴 및 어깨
* 체중 감량
* 완벽한 자세
* 요가
* 플랭크 및 푸쉬업
* 척추측만증 지원
* 아침, 오후, 저녁 운동
* 2~10분 워밍업
* 등 가동성과 뻣뻣함 루틴
* 사무실 및 책상 운동
* 거북목 루틴
* 이완 및 스트레스 완화
* 유산소, HIIT, 근력 및 스트레칭
운동을 나에게 맞게 설정
목표, 일정, 체력 수준에 맞게 운동을 조정하세요.
* 맞춤 운동 추천
* 운동 계획 맞춤 설정
* 맞춤 운동 계획 만들기
* AI 지원 계획 생성
* 운동 강도와 시간 조절
* 좋아하는 운동과 계획 저장
* 유연한 휴식 시간
* 다양한 난이도
꾸준히 운동하세요
MoveBody는 루틴을 만들고 유지하는 데 도움이 되는 기능을 제공합니다.
* 홈 화면 위젯
* 매일 운동 알림
* 운동 기록 및 통계
* 체중, 키, BMI 추적
* 성취
* 클라우드 동기화
* Apple Health 동기화
어디서나 운동
많은 MoveBody 운동은 장비가 필요하지 않아 집, 직장 또는 여행 중에도 쉽게 할 수 있습니다.
완전한 오프라인 지원으로 인터넷이 없어도 운동을 계속할 수 있습니다.
더 많은 기능
* 다국어 지원
* 다크 모드
* 피트니스 및 웰니스 기사
* 보조 식단 계획
* 운동 진행 상황 추적
* 맞춤형 피트니스 경험
MoveBody는 활동성을 유지하고 근력과 유연성을 향상하며 자세를 개선하고 꾸준한 홈트레이닝 루틴을 만들고 싶은 초보자와 경험자 모두에게 적합합니다.
목표를 선택하고, 자신에게 맞는 계획을 찾아 MoveBody와 함께 다음 운동을 시작하세요.
궁금한 점이 있나요? support@jetfitness.app으로 문의하세요.
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