Microama es un diario tranquilo y privado para quienes siguen un protocolo de microdosing. Lleva el registro. No te dice qué tomar.
Un protocolo es fácil de empezar y difícil de seguir de memoria.
¿Qué día del ciclo es hoy?
¿Ayer era día de descanso?
¿La semana pasada se sintió distinta de la anterior?
Microama responde a esas preguntas sin convertir tu práctica en una hoja de cálculo.
QUÉ HACE
• Seguir un protocolo —un día sí y dos no, cuatro días sí y tres no, o días alternos— y saber siempre en qué día del ciclo estás
• Registrar una toma en unos pocos toques: cantidad, forma, momento y si fue en ayunas
• Completar un día que olvidaste o corregir uno que anotaste mal
• Anotar cómo te sientes: una escala rápida de ánimo o controles para energía, enfoque, calma, sueño y creatividad
• Elegir cuáles de esos quieres seguir y cambiar de idea más tarde sin perder lo ya registrado
• Ver el calendario de tu ciclo de un vistazo, con la cantidad marcada en cada día registrado
• Seguir la tendencia de siete días de lo que estás registrando
• Recibir un recordatorio los días de dosis y un aviso por la tarde para hacer tu registro
• Exportarlo todo en CSV o JSON, cuando quieras y para lo que quieras
PRIVADO POR DEFECTO
Tus dosis, tus notas y tus registros se guardan en tu teléfono. No hay feed, no hace falta cuenta y no hay nada que compartir. Iniciar sesión con Apple es opcional y existe solo para que tus entradas te acompañen a otro dispositivo.
Si quieres un segundo cerrojo, activa Face ID o un código de cuatro dígitos en Perfil. Y si algún día quieres salir, un toque lo borra todo.
QUÉ NO ES
¡Microama es un registro, no consejo médico! No vende, no suministra ni te dirige hacia ninguna sustancia, y nunca te dirá que más es mejor. Sea cual sea tu protocolo, tómatelo en serio y habla con un profesional sanitario que conozca tu historial, sobre todo si tomas medicación con receta, estás embarazada o en período de lactancia, o tienes alguna condición a tener en cuenta.
Debes tener 18 años o más para usar la app.
