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Heal my Back ist dein digitaler Begleiter für Rücken, Bewegung und gesunde Alltagsroutinen. Die App bietet dir über 100 individuelle Rücken- und Bewegungsübungen, aus denen passende Trainingspläne für dich zusammengestellt werden. Jede Übung liegt als einzelnes Video vor und ist so aufgebaut, dass du sie Schritt für Schritt nachtrainieren kannst. Dein Plan orientiert sich an deinen Angaben, deinem aktuellen Stand und deinem Trainingsfortschritt. So trainierst du nicht nach einem starren Standar
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