CareSelf-规划人生制定计划健康生活

CareSelf是all in one 身心健康&个人成长APP，你可以随时随地记录你的计划，日记、情绪记录等，同时我们提供了微习惯养成，主题日记，冥想，白噪音，呼吸模块等。您可以在1个APP上实现99%的日常成长需要，拥有各类科学方法帮助您成为更好的自己，维持身心健康. CareSelf的主要功能： - 随时随地写下你的计划! - 一键记录你的想法! - 快速简洁记录你的情绪! - 微习惯养成：海量微习惯帮助你身心健康，成为更好的自己! - 主题日记：帮助自我反省和成长，哈佛的感恩日记，《小狗钱钱》作者的成功日记等! - 白噪音：助眠减压，提升专注，屏蔽杂音，帮助放松！ - 呼吸：减压催眠，哈佛博士推荐的睡眠法，美国海军陆战队使用的提高专注力! 尝试CareSelf的五大理由： 1 - 想要养成好习惯，却屡屡失败. 2 - 意识到心理健康很重要，却不知道从何做起或者很麻烦. 3 - 经常因为需要切换多个APP而漏掉一些关键idea. 4 - 在心情低落或者低谷时需要一些科学方法引导. 5 - 需要提高你的能量水平，保持整天专注. 使用此应用，即表示您同意 Apple 标准的最