健康年齡

Health Age 把 iPhone 和 Apple Watch 已經記錄的數據，整合成一個清楚的數字：你的健康年齡，並與實際年齡並列顯示。它僅為推估，並非醫療診斷。 【運作方式】 Health Age 從「健康」App 讀取六項因素：心肺適能（最大攝氧量）、每日步數、心率變異性、靜止心率、血壓和睡眠。每項因素都會與已發表的同年齡、同性別參考值比較，最後合併成一個數字。你可以看到每項因素讓你年輕或年長了幾歲、你這個年齡的常見範圍，以及模型採用的所有參考來源。至少需要兩項因素才能得出結果；缺少的資料絕不會拉低你的分數。 【填滿今天的進度列（PRO）】 依你自己的數據建立每日進度列，顯示你距離今天的步數、睡眠和運動分鐘數目標還差多少，並提供每週檢視。也可以開啟提醒，幫你把一天好好收尾。 【更多年齡（PRO）】 ・步行年齡：依據你的每日步數 ・睡眠年齡：依據你的睡眠時間 ・聽力年齡：依據「健康」App 中儲存的聽力測試 ・音樂品味年齡：依據你的音樂資料庫，純屬娛樂 【趨勢與今天（PRO）】 ・查看你近 30 天、90 天與一年的健康年齡，以及是哪一天造成變化 ・每項數值都與你自己的 30 天平均比較，並提供每項因素的每日圖表 【其他功能】 ・適用於主畫面、鎖定畫面和控制中心的小工具 ・可分享到 Instagram 限時動態和「訊息」的分享卡片 ・Siri 捷徑 ・只用 iPhone 也能使用；搭配 Apple Watch 還能加入心肺適能、心率變異性和靜止心率 ・支援 34 種語言 ・支援動態字體、旁白和減少動態效果 【隱私權】 健康資料絕不會離開你的 iPhone。只有購買時才會使用網路，且購買過程不會收到任何健康資料。 Health Age 是根據族群參考值得出的描述性推估，與任何疾病或預期壽命無關，也無法取代醫師的建議。 使用條款：https://mehmetali.co/terms 隱私權政策：https://mehmetali.co/privacy