鼾声监测大师-鼾声梦话记录

鼾声监测大师—— 您的私人睡眠健康伙伴，用iPhone轻松监测鼾声，科学改善睡眠质量 【智能鼾声监测】 睡前将iPhone轻放床头，开启记录。App智能识别鼾声事件，基于强度与频率生成专属评分。晨起即览：昨夜评分、精选录音片段、多日趋势图表。主屏小组件实时展示评分与训练连续天数，健康进度一目了然。 【 科学训练计划】 融合临床验证的咽喉肌群锻炼方案，针对性强化舌部、软腭、呼吸肌群。内置语音指导、智能计时与进度追踪，助您轻松坚持。 【深度睡眠洞察】 • 多维报告：日/周/月视图，清晰呈现趋势、平均分与对比数据 • 睡眠分析：标记最佳/最差夜晚，分数分布与夜间时段细分 • 环境关联：同步记录温度、湿度、环境噪音，助您优化睡眠条件 • 目标管理：自定义目标分数、记录频率，实时追踪改善进度 • 专业导出：一键生成PDF/CSV报告，便于存档或与医生高效沟通 【个性化习惯管理】 睡前使用“今晚状态”快速标记饮酒、压力、作息等影响因素。后续智能关联分析，帮您发现鼾声变化的关键线索。 【隐私安心保障】 所有录音与数据100%本地处理，绝不上传服务器。您的信息始终由您掌控。支持可选同步至Ap