怪兽轻断食：自律饮食食谱，食物热量卡路里计算，间歇性断食追踪

轻断食也称间歇性断食，是由海外发起的一种新的减肥方法。至今，世界已有近6亿人次尝试轻断食这种全新的健康生活方式。 在怪兽轻断食，我们为您提供定制断食计划、专属自律食谱、运动锻炼课程、食物热量查询、体重记录、AI定制食谱、AI拍照识别热量等功能，让您更安全、高效、快速的减肥瘦身，变得更轻更美，还在等什么？快来试试怪兽轻断食吧！ 【简介篇 - 间歇性断食是什么？】 间歇性断食，是一种在断食与进食之间循环的饮食方式。与节食不同，轻断食不需要过度控制身体对食物的摄入，在非禁食的时间内可以自由饮食，通过每天摄入大量水分，加速身体新陈代谢，随时开启燃烧卡路里，享受快乐时光！ 【普及篇 - 间歇性断食能减肥吗？】 在轻断食减肥、改善情绪等利于健康诸多成果中，瘦身减肥效果较为显著！怪兽轻断食意在培养良好的饮食习惯，同时进食参考专业营养师推荐的饮食食谱，既保证了每天的饱腹感，又避免了多余的饮食。一段时间后养成习惯，就会发现自己的体重变化，达到减肥瘦身的目的。 【深入篇 - 轻断食的计划种类？】 怪兽轻断食为您提供不同层级的断食计划：7天计划、流行计划、单日计划，断食计划种类丰富，不管你是