17 minuter Mage & Rygg

Tips - använd hörlurar så hör du instruktionerna direkt i öronen, efter ett par gånger kan du träna på utan att behöva titta på skärmen så mycket och ha telefonen i fickan. Prova också att ställa den på ett bord eller liknande, så att du ser bra. Det går också bra att hålla i telefonen. Träna snabbt enkelt och effektivt! Hinn med träningen på 17 effektiva minuter. En perfekt lösning när du känner att du vill träna men egentligen inte har tid. Apparna 17 minuter finns i tre versioner: 17 minu